Individuele aandacht voor gezonde voeding en kennis in de keuken

Koken is niets voor jou, nooit gedaan of ooit en nooit meer, eens maar er geen lol aan gehad, veel te druk?

Ik geloof dat iedereen kan koken, dat iedereen zonder al te veel moeite lekkere en gezonde maaltijden op tafel kan zetten, voor je familie, je partner, jezelf, je vrienden.
Als kookcoach help ik je het plezier te vinden in het koken van eenvoudige maaltijden zonder poespas. Samen pakken we dat aan waar jij nu tegen aan loopt, overbruggen we de obstakels die je nu weerhouden en wel op een manier die voor jou passend is.

VOOR WIE?
voor jou natuurlijk en..

-ouderen, drukke vaders en moeders, single’s, jongeren op eigen benen.
-diegene die zelfstandig woont en daarbij ondersteuning kan gebruiken.
-voor wie gezond en lekker eten een belangrijk thema is.
-voor die het koken wil ontdekken.
-voor die het huishouden alleen gaat voortzetten.

De kookcoach helpt o.a. met:

Koken:
Gezonde voeding: lekker maar gezond koken hoe doe je dat. Ik leer je een paar recepten en met basisingrediënten waar je op kan doorborduren.

Inrichting keuken :
-Welk materialen heb je nodig om zelfstandig aan de gang te gaan
-Hoe richt je de keuken zo in dat je er makkelijk mee uit de voeten kan.

Extra’s:
-Samen boodschappen doen
-Producten herkennen
-De (buurt) supermarkt ontdekken.
-Budgettering
-Weekmenu

Waar:
Bij jou of bij mij in de keuken (omgeving Nijmegen).

Afhankelijk van de vraag stellen we samen een plan op. Enkele vragen om je alvast iets op weg te helpen: -Wat gebeurt er als je het niet doet?
-Welke keuken trekt het meeste.
-Favoriete producten; wat eet je graag.
-Wat zou je willen leren.
-Wat is de verwachting van mijn bezoek.
-Wat zijn de valkuilen, waar loop je het meest tegen aan. -Wat lust je echt niet en wat juist wel?
-wie eet er met je mee of wil je laten mee-eten?

Succes en wie weet tot snel!